Dispositivos de áudio pessoal como MP3 players oferecem a capacidade de ter uma playlist personalizada na ponta dos dedos, revolucionando a forma como você ouve música e talvez aumentando o tempo de audição. Infelizmente, esses dispositivos têm um grande inconveniente: o efeito prejudicial que podem causar aos ouvidos.
Dependendo do MP3 player, uma forma de ouvir o áudio é através de fones intra-auriculares (earbuds). Embora convenientes e portáteis, eles representam risco significativamente maior aos ouvidos que headphones, pois ficam mais próximos ao tímpano e amplificam o volume em nível mais alto.
Segundo o Surfnetkids.com, quando earbuds são colocados no ouvido, níveis normais de música são amplificados em até 9 decibéis. Isso é um aumento significativo, especialmente porque áudio de 85 decibéis já pode causar problemas auditivos.
Os efeitos danosos do uso de earbuds são ampliados pela dificuldade de abafar ruído de fundo em locais públicos ou veículos em movimento. Assim, você pode aumentar o volume para ouvir a música sobre o ruído, representando ainda mais perigo a longo prazo.
O Surfnetkids.com sugere comprar earbuds ou headphones com cancelamento de ruído para usar com MP3 players. Isso bloqueará ou reduzirá ruído de fundo, permitindo ouvir música confortavelmente em volume menor.
Mesmo com volume baixo, perda auditiva pode ocorrer devido a longos períodos de audição. Você pode gostar de ouvir música ou podcasts no trajeto ao trabalho, o que pode significar 1-2 horas de viagem. Segundo Famewatcher.com, ouvir 90 minutos de áudio a 80% do volume é o limite para audição segura — mesmo assim, perda auditiva pode ser problema para ouvidos sensíveis.
Com baterias recarregáveis substituindo pilhas AA, você pode ouvir o MP3 player por horas. O Surfnetkids.com sugere a regra 60-60: ouvir a 60% do volume por apenas 60 minutos por vez, independentemente da duração da bateria. Isso também preserva a vida útil da bateria, pois múltiplas recargas após drenagem total, além de volumes altos, reduzem a vida da bateria a longo prazo.
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