Descobri que muita gente odeia aspirar e odeia mais ainda a ideia de aspirar todo dia. Enquanto a maioria diz que deveria aspirar mais, não faz.
Seria ótimo aspirar todo dia, mas não vai acontecer. É uma tarefa e das chatas!
Descobri como tornar isso menos ruim, como fazer parecer não uma tarefa, mas uma rotina diária. Quero mostrar como você pode aspirar todo dia, deixando sua casa mais limpa sem exigir muito trabalho.
Já ouviu o ditado "como comer um elefante? Uma mordida por vez". Descreve pegar um projeto grande e dividir em pedaços menores e fáceis.
Claro, aspirar não é ciência de foguete, mas às vezes não queremos fazer. Não faz mal aspirar todo dia; na verdade é bom. Seu carpete não vai estragar e todo mundo gosta de ver aquelas linhas do aspirador!
Mas a tarefa de aspirar suga. Isso porque temos feito do jeito difícil. Pare e pense no que realmente leva para aspirar. De verdade, pegue papel e anote todos os passos. Escreva como se estivesse contratando alguém para aspirar do seu jeito.
Depois de sua lista de talvez 10+ passos (alguns podem ter mais), você percebe que aspirar não é só "aspirar", mas uma série de passos menores. Se não tem muitos passos, não esqueça de incluir: desenrolar cabo, plugar, remover brinquedos do cachorro, pegar tapetes, e todos os detalhes da sua casa.
É loucura, né?!>
Por isso as pessoas odeiam aspirar. Achamos que é só aspirar, mas nosso cérebro puxa memórias e cutuca: "ei, não tô a fim de todos esses passos, o carpete tá bom". E a gente não aspira.
Para aspirar mais, precisa parar de fazer disso uma tarefa; ninguém gosta de tarefas.
Mas em vez disso, faça uma rotina. Sei que soa assustador, mas vamos ter que reprogramar você.
Não vamos mudar os passos de aspirar, bem, não muito, mas vamos mudar como você os faz.
Quanto mais obstáculos você tem que pular, menos provável que faça.
Olhe os passos que criou para aspirar. Aposta que tem que desenrolar o cabo de energia. Esse ato não é divertido, e muitos nunca fazem, só jogam cabo e aspirador no armário e pronto. Isso pode embolar o cabo, adicionando mais passos.
O que você precisa: um aspirador que não use cabo de energia, um aspirador vassoura (stick) a bateria. Sem cabo = um obstáculo a menos para começar a aspirar. Tem muitas opções de aspiradores vassoura a bateria, gosto do Dirt Devil Reach Max Plus (link Amazon), mas escolha o que funciona para você.
Sei que comprar aspirador novo pode não ser o que quer ouvir, mas se está com dificuldade com seu setup atual, algo precisa mudar. Insanidade é fazer a mesma coisa repetidamente e esperar resultados diferentes – só para constar.
Se algo leva muito tempo, menos provável que façamos. Se leva poucos minutos, às vezes fazemos automaticamente. Escovar dentes ou calçar sapatos. Ambos não demoram, e é nada. Imagine se levasse 20 minutos para calçar sapatos? Aposto que usaria mais sandálias!
O mesmo para aspirar. Limite a aspiração a 5 minutos todo dia. Mas sei o que pensa: "levo pelo menos 20 minutos para aspirar minha casa toda". Embora verdade, o objetivo não é aspirar a casa toda, mas aspirar todo dia ou mais frequentemente.
Aspire só uma parte da casa nesses 5 minutos. Segunda: sala. Terça: cozinha. E assim por diante.
A parte complicada: quando. Você precisa amarrar a aspiração a outro hábito que já tem, como escovar dentes.
Faz sentido se pensar. Você deve escovar dentes por 5 minutos e só precisa de uma mão, e pode aspirar com a outra. Não precisa ser escovar dentes, mas precisa "parasitar" uma rotina que já faz. Nem precisa fazer ao mesmo tempo, calçar sapatos pode disparar sua próxima rotina: aspirar.
Não, não é. Pode parecer, pois aspira um cômodo por só 5 minutos.
O que faz é enganar seu cérebro para trabalhar. Você pode só aspirar 5 minutos, e tá ok, mas muitos vão pensar: "já que tô aspirando, melhor limpar essa área também."
Você baixou a barreira de começar usando aspirador sem fio e combinou com rotina que faz todo dia. Uma vez que o trem está em movimento, pode mantê-lo em movimento. Não é obrigatório continuar, mas alguns dias você se empolga e tá tudo bem.
Ou pode fazer áreas de alto tráfego junto com o cômodo do dia. Simplesmente fazer isso vale muito e ajuda a reduzir sujeira e até pelos de pets/humanos no chão. Aspirar todo dia é quase obrigatório para alérgicos e esse método ajuda.
Pode se surpreender com quanto tempo 5 minutos parece. Cronometre-se aspirando, pode ver que a sala levou 2 minutos e pode gastar mais 1 minuto limpando corredores principais enquanto escova dentes. Se nada mais, isso te torna mais produtivo!
E como mudou para aspirador sem fio, não tem o incômodo de guardar o cabo, então a limpeza tem menos passos. Muitos aspiradores sem fio têm gancho de parede para guardar fácil. Além disso, como aspira só um cômodo, talvez precise esvaziar o recipiente só uma vez por semana – menos passos de novo!
Se soa demais – escovar dentes enquanto aspira – ou amarrar a qualquer rotina normal, não se preocupe.
Duvido que isso remova a tarefa real de aspirar completamente com aspirador pesado para alguns, mas certamente ajuda a reduzir. Se você coloca um tijolo por dia, terá uma casa em pouco tempo com pouco esforço. Tente construir casa em uma semana, e nunca vai querer construir outra.
Se quer o jeito fácil, pegue um aspirador robô. Podem ser programados para aspirar todo dia em certos horários. Não acho que será tão bom quanto aspirador a bateria, pois você alcança lugares melhores e faz mais que robô, mas o que funciona para você.
Sinta-se à vontade para usar essa ideia de dividir tarefas que odeia em passos, como mencionamos para aspirar. Vai se surpreender ao achar formas de eliminar passos e tornar o trabalho menos frustrante.
Não esqueça da regra dos 5 minutos. Se leva muito tempo, talvez não faça.
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