Quando agosto finalmente chega, pode ser difícil lembrar que você estava desejando este calor em janeiro. Um dia quente na praia é legal, mas a umidade no verão deixa você grudado na cadeira. Se você se vê ansiando pelos dias frios do inverno, confira estas maneiras de ficar fresco no verão antes de recorrer àquela guerra de balões de água no escritório.
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Provavelmente não é novidade para você, mas vale a pena repetir: mantenha-se hidratado durante os dias mais quentes do verão. Desidratação é uma das maneiras mais fáceis de um dia de férias divertido virar uma situação perigosa.
Beber água suficiente vencerá a letargia da onda de calor, assim como manterá a temperatura do seu corpo baixa. Manter-se hidratado significa sorver água ao longo do dia, não engolir tudo de uma vez.
Pensar em spa pode ter você imaginando massagens com pedras quentes e saunas suadas. Relaxamento pode ser tão facilmente fresco, no entanto.
Você acabou de voltar de um longo dia fora e percebe que tem queimadura solar. A primeira coisa que você vai querer é um pouco de gel de aloe ou loção sem óleo, para refrescar a queimadura e reduzir a vermelhidão. Mas se seu tubo de aloe esteve na sua bolsa de praia o dia todo, pode ficar tão quente quanto a praia. Nenhuma quantidade de gel de aloe assado vai aliviar essas queimaduras solares.
Em vez disso, deixe a loção no seu freezer, ou melhor ainda, apenas guarde seu aloe na geladeira, para que esteja sempre legal e fresco quando você precisar. Isso ajudará as queimaduras solares a pararem de doer e desaparecerem mais rápido, e ajudará a ficar fresco no sol de verão.
Ligar o forno é a última coisa que você quer fazer em uma noite quente de verão. Quando as pessoas pensam em ficar fresco no verão, elas frequentemente esquecem sobre quanto calor leva para cozinhar. Adicionar calor de cozimento ao seu edifício fará seu ar condicionado trabalhar mais também.
Evite assar a si mesmo junto com seu jantar, pedindo comida fora ou preparando alimentos frescos sem cozimento que não requerem calor. Pratos como saladas, sanduíches e sopas frias são todas boas escolhas. Tente comprar carne pré-cozida para fazer suas receitas regulares de jantar com. Grelhar também mantém o calor ao ar livre onde pertence.
Se você tem que usar aparelhos que produzem calor como forno, lava-louças ou secadora de roupas, tente guardar para a noite quando a temperatura está mais fresca.
Todo mundo quer trabalhar em um escritório fresco, e no verão, isso significa controle de temperatura. Já ouviu falar dos dias preguiçosos de verão? Calor é um destruidor de produtividade que você vai querer gerenciar.
Quão fresco seu escritório deve ser, exatamente? Leia mais sobre isso aqui: Qual é a Temperatura Ideal do Escritório?
Seu escritório precisa de mais ajuda para ficar fresco no verão? Saiba mais sobre como a umidade afeta você aqui: O Excesso de Umidade Está Prejudicando Sua Saúde?
Crianças sabem que ficar fresco no verão significa uma coisa: correr atrás daquele caminhão de sorvete para um picolé. Se você ainda não fez, o final do verão é um ótimo momento para investir em uma forma de picolé. Você também pode congelar suco em copos de papel que podem ser descascados quando seus picolés estiverem congelados.
Não apenas picolés são uma sobremesa nostálgica de verão, eles são ótimos porque o conteúdo de gelo e água vai ajudar você a ficar fresco e hidratado. Tente congelar sorvete de baunilha e cerveja de raiz para fazer um clássico float de cerveja de raiz ainda mais fresco. Outras ótimas opções incluem suco de fruta, café, iogurte e sua fruta de verão favorita, ou até cereal e leite. (Quem disse que picolés não podem ser para café da manhã?)
Você não terá que se preocupar com o calor quando puder confiar no seu ar condicionado para ficar fresco no verão.
Todo o verão, seu sistema HVAC está trabalhando duro para manter uma temperatura fresca e refrescante. Dê a ele o cuidado que precisa com um plano de manutenção preventiva.
Você sabia que manutenção regular de HVAC previne falhas e interrupções de serviço mantendo seu ar condicionado em boas condições? Também ajuda a fornecer temperaturas mais consistentes e controlar umidade no verão.
BÔNUS: manutenção preventiva também aumenta a eficiência do seu ar condicionado, o que economiza energia e reduz sua conta de luz!
Leia sobre suas opções para um plano de manutenção aqui: Contratos de Manutenção Preventiva HVAC: Como Encontrar o Certo para Sua Infraestrutura HVAC. Então você não tem que confiar em planos de backup para ficar fresco no verão. Você pode ter a certeza de que seu AC não vai te abandonar nos dias mais quentes do ano.
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