Ambos carregam riscos, mas de tipos diferentes.
Riscos do Celular
- Exposição RF (radiofrequência): Radiação não ionizante. OMS/IARC classifica como Grupo 2B "possivelmente cancerígeno". Estudos de longo prazo com uso pesado estão em andamento; nenhuma prova conclusiva de dano nos limites regulatórios.
- Mitigação: Use viva-voz/fone, mensagem vs. ligação, mantenha celular longe do corpo quando sinal fraco (celular aumenta potência).
Riscos dos Fones de Ouvido
- Perda auditiva induzida por ruído (NIHL): Comprovada, dependente de dose. >85 dB por 8h, >100 dB por 15 min pode causar dano permanente.
- Zumbido, hiperacusia: Sequelas comuns.
- Mitigação: Regra 60/60 (60% volume, 60 min máx), use cancelamento de ruído para evitar aumentar volume em ruído, faça pausas.
Comparação
Fones de ouvido representam risco mais claro, imediato e prevenível (perda auditiva) se mal usados. Risco RF do celular permanece cientificamente incerto em exposições típicas. Ambos são gerenciáveis com hábitos simples.
Conclusão
- Mantenha volume ≤60% do máximo.
- Use viva-voz ou fone com fio para ligações longas.
- Não durma com celular sob o travesseiro.
- Dê aos ouvidos tempo de silêncio regular.
