⚠️ PERIGO IMEDIATO? LIGUE 190 (BRASIL) OU SEU NÚMERO DE EMERGÊNCIA LOCAL.
Formas Discretas de Buscar Ajuda
- Telefone fixo: Se houver telefone residencial, use-o quando o agressor estiver dormindo ou fora. Ligue 188 (CVV - Centro de Valorização da Vida) ou 180 (Central de Atendimento à Mulher).
- Telefone público: Posto de gasolina, biblioteca, supermercado, saguão de hospital. Mantenha moedas ou cartão à mão.
- Telefone de pessoa de confiança: Amigo, vizinho, colega de trabalho — peça para "fazer uma ligação rápida".
- Baseado na internet: Computador da biblioteca, celular emprestado com Wi-Fi → use o chat do Disque 180 ou VoIP (Google Voice, Skype) para ligar gratuitamente para linhas de apoio.
- Linhas de texto/chat: Envie "AJUDA" para números de apoio ou use chat web — silencioso, sem necessidade de voz.
Dicas de Segurança Durante a Ligação
- Ligue quando o agressor estiver ausente, no banho ou dormindo.
- Use um cômodo com porta que tranque ou cunha de porta.
- Fale baixo; tenha uma desculpa pronta ("pedindo pizza").
- Apague registros de chamadas, histórico do navegador, mensagens imediatamente.
- Memorize os números das linhas de apoio — não os anote.
Você Não Está Sozinha
A ajuda é gratuita, confidencial, 24/7. Você merece segurança.
