Fique perto da televisão com os pés na largura dos ombros . Seus pés devem ser não mais do que 1 pé da televisão.
2
Agache-se para pegar a televisão. Suas costas devem ser tão simples quanto possível, com os joelhos dobrados em um ângulo de aproximadamente 90 ° .
3
Segure os cantos inferiores da televisão com firmeza. Isso pode levar algum finagling porque o equilíbrio de toda a televisão é diferente. Em última instância, você deve segurar a televisão no lugar que é o mais equilibrado de modo que cada mão é responsável pela realização de uma quantidade igual de peso.
4
Levante usando suas pernas e não as costas . Como você levantar -se , as costas devem permanecer na maior parte em linha reta como você usa suas pernas , tórax, quadris e músculos abdominais para levantar o aparelho de televisão pesado.
5
Caminhe lentamente ao seu destino.
Dolly movendo
6
Coloque o movimento dolly vertical.
7
Levante a televisão pesado , da mesma maneira como antes.
8
Coloque a televisão suavemente sobre a placa inferior do movimento dolly . O centro da televisão provável será o ponto de equilíbrio . Certifique-se de que o centro da televisão repousa sobre o meio da placa inferior do movimento dolly para garantir que a televisão é equilibrado .
9
Coloque sua mão forte na televisão. Esta mão vai ajudá-lo a controlar a televisão como você move o movimento dolly , mantendo-a de deslizar para frente , para a esquerda ou direita.
10
Puxe a parte superior do movimento dolly rapidamente com a outra mão e, simultaneamente, empurre a barra de trás da boneca para que você obtenha a televisão para descansar contra as barras verticais da dolly e as rodas sob a televisão.
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