Aplicativos de biofeedback permitem monitorar ritmos biológicos do seu corpo. Na data de publicação, a maioria dos apps de biofeedback para iPhone monitora frequência cardíaca e respiratória e usa esses dados para fornecer pistas auditivas ou visuais para ajudar a relaxar. iBiofeedback, BellyBio Interactive Breathing, Stress Check e Biofeed estão entre os mais baixados da iTunes Store.
iBiofeedback rastreia sua frequência cardíaca e integra em módulos de cura que ajudam a meditar, recitar mantras ou simplesmente relaxar. Cada módulo ajusta exibição ou entrega auditiva baseado em mudanças na frequência cardíaca. Para funcionar plenamente, iBioFeedback requer sensor externo de medição de frequência cardíaca. Porém, app também oferece opção de tocar sua frequência cardíaca na tela do iPhone. iBioFeedback tem 195MB, custa ~$2 e requer iOS 3.1.2+.
BellyBio Interactive Breathing combina exercícios de respiração com música. App usa giroscópio integrado do iPhone para monitorar respiração, fornecendo feedback instantâneo via gráficos de estresse e respiração. Recursos: música auto-ajustável que responde à respiração, visuais personalizáveis, ferramentas de log para rastrear duração/datas de uso e níveis min/max de estresse. Grátis, 173MB, requer iOS 3.1.2+.
Stress Check analisa sua frequência cardíaca para monitorar nível de estresse. App usa câmera do iPhone para rastrear variabilidade da frequência cardíaca. Coloca este número em escala percentual dinâmica de 0 a 100. Recursos: ferramentas para rastrear padrões de estresse, controlá-los, determinar causas e compartilhar resultados com amigos. 2MB, custa ~$1, requer iOS 4.0+.
Biofeed é similar ao BellyBio pois foca em padrões de respiração e tenta ajudar a respirar de forma mais relaxada. Funciona colocando iPhone no plexo solar e instrui como respirar usando barriga em vez de peito. Ao inspirar/expirar, app analisa inclinação mutável do iPhone e usa feedback acústico para dizer quão bem você está respirando. 3MB, custa ~$2, requer iOS 3.0+.
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