Com a proibição de aspiradores acima de 90 dB no Reino Unido, fico pensando sobre aspiradores barulhentos em geral.
Odeio aspiradores barulhentos, tanto que já escrevi sobre isso antes.
Sou a favor da proibição de aspiradores barulhentos e queria que os EUA fizessem o mesmo. Mas o que mais me intriga é como aspiradores barulhentos afetam a audição dos bebês. Encontro tantos pontos interessantes que quero escrever sobre isso.
Nota: Não sou profissional nem médico sobre isso, mas me interessa.
Sempre achei que aspirador barulhento poderia ajudar bebê a dormir porque cria ruído branco alto, como estão acostumados no útero. É comum ouvir que dentro do útero é barulhento, alguns dizem mais alto que qualquer aspirador.
Não parece haver muita pesquisa que responda completamente o que é alto demais para bebê. Mas há muito sobre o que é alto demais para trabalhador adulto.
A OSHA define limite para trabalhadores em jornada de 8 horas: exposição a no máximo 90 dB. Dizem que se aumentar 5 dB, o tempo cai pela metade. Para segurança, não passaria de 85 dB.
Com muitos aspiradores acima de 85 dB, isso me preocupa.
Mesmo que esses aspiradores sejam barulhentos e eu acredite que devam banir os barulhentos, não é o problema real.
O problema real é o quão perto os ruídos estão do bebê. Fazem máquinas de ruído branco que ficam tão altas quanto aspiradores, mas muitos pais as colocam muito perto da criança.
Outro ponto: o aspirador pode estar muito perto, ou no nível do ouvido da criança. O aspirador pode não parecer alto para você, mas quando a saída do motor está na mesma altura do berço em alguns aspiradores verticais, pode ser alto demais.
Ao usar aspirador ou máquina de ruído branco para acalmar o bebê, pode ser melhor usar app de decibelímetro no celular para medir dBs em diferentes locais e alturas. Esses apps podem não ser perfeitos, então assuma que é mais alto do que diz para estar seguro.
Pelo que vi, aspiradores robô podem ser mais silenciosos que os normais. Por que isso é interessante? Aspiradores robô ficam baixos no chão, não são tão barulhentos quanto os grandes manuais, e se movem.
Por que não usar um aspirador robô?
Pensando bem, no útero há ruídos altos, e faria sentido ter tons constantemente mudando devido às rotinas diárias da mãe. Bem, um aspirador robô mantém ruído constante de aspiração enquanto se move pela sala. Ruído constante, mas em movimento, pode ser mais ideal?
O maior benefício seria o aspirador robô limpando o chão. Isso ajuda a manter o quarto mais limpo enquanto serve como máquina de ruído branco. Matar dois coelhos com uma cajadada.
O único lado negativo: provavelmente não aspirarão pelo tempo que você precisa. Mas oferecem uma mãozinha para a mãe quando ela tem outras preocupações além de aspirar.
Muitos pais acham o aspirador ligado ou a máquina de ruído branco a única forma do bebê dormir. O truque é manter o ruído pelo tempo que quiser que durma sem prejudicar a longo prazo.
Recomendo baixar app de decibelímetro no smartphone e ver nível de ruído em diferentes locais e alturas. Esses apps podem não ser perfeitos, então assuma que é mais alto do que diz para estar seguro.
Nunca coloque o aspirador ou máquina de ruído branco perto da cabeça da criança. Se puder, recomendo colocar do outro lado do quarto e medir o nível sonoro onde o bebê dorme.
Também recomendo conferir este ótimo artigo onde ela explica lindamente o quão ruim o som do aspirador pode ser para seu filho. Ela até considera a altura do aspirador, algo que muitos ignoram.
Com todas as distrações do dia a dia, não esqueça que sua audição pode não ser tão sensível quanto a do seu filho. Com notificações do celular, música alta quando éramos jovens, e ruído de fundo da TV podem ter dessensibilizado nossos ouvidos.
Por isso recomendo usar medidores de decibéis no celular, pois sua audição pode estar diminuída sem perceber.
Às vezes você tem que aspirar a casa com o bebê no outro braço. A menos que faça sessões extremas de 4 horas ou mais, deve ser ok.
Ainda deve checar o nível de decibéis do aspirador antes de começar e colocar no local onde a criança vai ficar no seu colo. Mas na dúvida, pergunte ao seu médico.
Para jogar seguro, pode usar abafadores de ruído para bebês como estes para bloquear parte do som.
Não precisa comprar máquinas de ruído branco nem usar seu aspirador. Aspiradores gastam muita eletricidade rodando, e para alguns pode "valer a pena" ajudar o bebê a dormir, mas você tem outras opções.
YouTube tem muitos vídeos de ruído branco de aspiradores e mais. Pode achar um vídeo que seu bebê goste mais. A melhor parte: controla volume e localização dos alto-falantes. Ainda recomendo colocar alto-falantes do outro lado do quarto.
O único lado negativo: anúncios de reprodução automática, a menos que tenha YouTube Premium.
Antes de terminar, quero apontar vantagens do ruído branco para ajudar bebê a dormir.
Sono ruim do bebê leva a pais exaustos cometendo erros simples e fatais. Sei que soa assustador, mas privação de sono pode ser assustadora, especialmente quando já está exausto da gravidez.
Se quer saber mais sobre privação de sono após ter bebê, recomendo este post aqui.
https://blog.pksafety.com/sound-advice-earmuffs-for-kids/
https://www.noisyplanet.nidcd.nih.gov/parents/protect-your-childs-hearing
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