ScionLife é o nome renomeado do **MyNetDiary** — plataforma de rastreamento de nutrição e fitness bem avaliada (iOS, Android, Web). Não é um serviço de site, mas um ecossistema de apps. Aqui está o conjunto completo de recursos.
Rastreamento Principal
- Calorias: Orçamento + projeção de déficit/superávit
- Macros: Proteína, carboidratos, gordura (gramas e %) — metas personalizadas
- Micros: 50+ vitaminas/minerais (premium)
- Água: Meta personalizada, lembretes, rastreador visual
- Exercício: 800+ atividades, queima calórica baseada em MET, mapa GPS (corrida/bike/trilha)
- Peso/Corpo: Peso, gordura corporal, medidas, fotos, tendências
- Glicose / PA / FC: Entrada manual + sincronização HealthKit/Google Fit
Banco de Dados de Alimentos e Registro
- 1,2M+ alimentos verificados (USDA, marcas, restaurantes, internacionais)
- Leitor de código de barras (rápido, preciso)
- Construtor de receitas: Importar URL, criar multi-ingredientes, escalar porções, rótulo nutricional
- Planos de refeição: Keto, Mediterrâneo, Alto Proteína, Vegetariano, Low Carb, Personalizado — por nutricionistas
- Notas dos alimentos: Classificação A–D para densidade nutricional
Recursos Premium (Assinatura: $3,33/mês anual)
- Todos micros + colesterol, ômega-3, carga glicêmica
- Metas de nutrientes personalizadas
- Autopilot: Planos de refeição diários gerados por IA + lista de compras
- Insights de glicose (sincronização CGM: Dexcom, Libre via HealthKit)
- Relatórios avançados: tendências, correlações, timing de nutrientes
- Sem anúncios, suporte prioritário, exportação de dados (CSV)
Integrações
- Apple Health, Google Fit, Fitbit, Garmin, Withings, Oura, Polar, Suunto, Zwift, Strava, TrainingPeaks
- Balanças: Withings, Fitbit, Garmin, Renpho, Eufy (Bluetooth/Wi-Fi)
Diferenciais
- Fluxo de registro mais rápido (gestos swipe, entrada por voz, recentes/frequentes)
- Sem anúncios nunca (nível gratuito)
- Privacidade em primeiro lugar: sem venda de dados, GDPR/CCPA compliant
- Baseado em evidências: algoritmos revisados por nutricionistas, médicos
Para Quem É
Perda de peso, ganho muscular, terapia nutricional médica (diabetes, DRC, hipertensão), performance atlética, construção de hábitos. Não é serviço de entrega de refeições.
