Não. Regra "deve drenar a 0%" valia para baterias níquel-cádmio (NiCd) anos 90. Lítio-íon (Li-ion) e lítio-polímero (Li-Po) modernas em todo smartphone desde ~2007 preferem ciclos parciais.
O Que Realmente Degrada Li-ion
- Descargas Profundas (0%): Shunts cobre formam, matando capacidade permanentemente. Celulares desligam ~3,0 V/célula para prevenir, mas eventos repetidos "bateria morta" aceleram desgaste.
- 100% Estado Carga Prolongado: Alta voltagem (4,2–4,4 V) estressa interface cátodo-eletrolito. Carregar overnight a 100% diário encurta vida.
- Calor: >35°C (95°F) durante carga ou uso dobra taxa degradação por 10°C subida (Arrhenius).
Práticas Baseadas em Evidência
- Alvo janela 20–80% SOC. Ciclos parciais (ex.: 40%→80%) contam ~0,2 ciclos equivalentes completos vs. 1,0 para 0→100%.
- Use "Carregamento Otimizado/Adaptativo" (iOS 13+, Android 9+): Aprende sua hora acordar, segura em 80% até ~1h antes, depois completa 100%.
- Evite carregamento rápido quando quente. Carregamento sem fio gera mais calor; remova capas grossas.
- Armazene ~50% se dispositivo inativo por semanas.
Conclusão: Plugue quando conveniente. Desplugue quando puder. Sistema gerenciamento bateria (BMS) cuida do resto. Ritual não necessário.
