gráficos run Nike são gráficos no site da Nike que mostrar como você fez em sua última corrida . O Kit Nike Sports e seu iPod coletar os dados. Depois de uma corrida , você carregar os dados no site da Nike para ver o gráfico de como você fez em sua corrida. Embora os picos e vales do gráfico pode ser confuso no início , uma vez que a Nike não fornecer uma chave para o gráfico , é possível entendê-los para que eles possam ajudar seus futuros treinos.
Instruções
1
examine o comprimento do seu prazo. O tempo que você levou para completar sua corrida serão listados no topo do gráfico. Quantos quilômetros você correu está listado no final do gráfico.
2
Olhe para os picos em seu gráfico executado. Esses pontos altos são quando você correu o mais rápido.
3
Examine os vales em seu gráfico corrida Nike. Esses pontos são baixos quando você abrandou .
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