Argumentos A Favor
- Educação: Investigação, trabalhos, cursos online, apps aprendizagem adaptativa
- Comunicação: Coordenação professor/colegas, projetos grupo, portais escola
- Acessibilidade: Tech assistiva para deficiências (leitores ecrã, AAC, ditado)
- Literacia Digital: Competência essencial mercado trabalho — prática guiada vence proibição
Argumentos Contra
- Distração: Notificações, mito multitasking, fragmentação atenção
- Cyberbullying: Exposição 24/7, crueldade anónima, transbordo escola
- Disrupção Sono: Luz azul → supressão melatonina, scroll noturno
- Saúde Física: Fadiga ocular, postura, deslocamento sedentarismo
- Risco Dependência: Loops dopamina, deslocamento brincadeira/leitura/social
Estrutura Prática
- Limites por idade: Diretrizes AAP por etapa desenvolvimento
- Uso orientado a propósito: Educacional > recreativo noites escola
- Zonas/horas sem tech: Refeições, quartos, 1h pré-cama
- Modelagem parental: Crianças imitam hábitos ecrã adultos
- Parceria escola: Alinhe regras casa com política sala aula
- Monitoramento + mentoria: Não apenas vigilância — discuta conteúdo, escolhas
Objetivo: Auto-regulação, não dependência de controlo externo.
