Abra seu navegador de Internet.
Acesse "Garmin Forerunner TCX file to Nike+ Converter and Uploader" em awsmithson.com/tcx2nikeplus/ (consulte Referências).
Conecte seu Garmin ao computador via cabo USB.
Selecione a opção 3 no "Conversor de Arquivo TCX". Sincronize seu Garmin com o "Garmin Connect". O "ID da Atividade" está na URL da página de detalhes do treino.
Abra uma nova aba ou janela no navegador.
Na barra de endereços, digite: https://secure-nikerunning.nike.com/nikeplus/v2/services/app/generate_pin.jsp?login=SEUEMAIL&password=SUASENHA substituindo as letras maiúsculas pelo seu e-mail e senha do Nike+. Isso fornecerá o PIN necessário para o "Conversor de Arquivo TCX". O "Emped ID" não é necessário.
Clique em "Upload and Convert" (Carregar e Converter).
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