Como Gravar sua Tela (Captura de Tela) no Windows e Mac

1. Escolha software: OBS Studio (grátis, multiplataforma), Camtasia (pago), ScreenFlow (Mac), QuickTime Player (Mac nativo), Xbox Game Bar (Win+G).
2. Configure: selecione região, fontes de áudio (sistema/mic), pasta de saída, qualidade.
3. Inicie Gravação → execute ações → Pare.
4. Arquivo salva na pasta escolhida; edite se desejar (cortar, anotar).

Teste sincronia de áudio e taxa de quadros antes de sessões longas.

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