Se equilibrar as demandas incessantes do celular com a vida real é complicado, beneficie-se de truques para melhorar esse equilíbrio. Artigo da Digital Trends de janeiro de 2010 detalha como vícios em celular estão se tornando mais comuns mundialmente. Seja para trabalho ou escola, equilibrar vida móvel com amigos e família presenciais é habilidade que exige prática, planejamento e vontade de dizer "não".
O truque mais simples: aperte o botão desligar. Descobrir que o mundo de redes sociais e e-mail não para quando você desliga pode ser uma epifania. Embora superar a ansiedade de abstinência leve tempo, dê esse tempo a si mesmo.
Tempo é commodity valiosa. Outro truque: coloque o celular no lugar dele. Priorize a família criando tempo familiar. Refeição em comum ou reunião início/fim de dia onde celulares não tocam, vibram ou apitam. Atenção indivisa para quem está à frente é presente não só para eles, mas para você.
Celulares são caros, especialmente smartphones. Conta mensal pode ficar não só descontrolada, mas perigosa, diz "Top 10 Sinais de Vício em Celular" da Digital Trends. Se está cortando outras áreas da vida para pagar conta crescente, o equilíbrio está perdido. Reduza: downgrade no plano, gaste menos em apps/acessórios. Equilibre levando filhos para sorvete ou jantar romântico com cônjuge.
Equilibre passando tanto tempo sem celular quanto com ele. Mude o correio de voz para refletir suas intenções para que entendam seus limites. Desligue nas refeições ou reuniões familiares. Deixe claro que embora haja momentos inalcançável, estará disponível para comunicar porção de cada dia. Defina essa porção segundo trabalho e família.
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