Todos grátis/baratos; funcionam no dispositivo após configuração inicial:
- My Data Manager — uso em tempo real, breakdown por app, alertas personalizados, planos compartilhados.
- DataMan Next Pro — previsão, widget, complicação Apple Watch, export CSV.
- Onavo Protect (Meta) — VPN + economia de dados (comprime imagens/vídeo); trade-off de privacidade.
- Traffic Monitor — gráficos diário/semanal/mensal, widget da operadora, teste de velocidade.
- Datally (Google) — bloqueio por app, modo noturno, buscador Wi-Fi, VPN economia de dados.
Alternativa nativa: Ajustes → Celular → role até lista "Dados Celulares" → desligue apps pesados. iOS 17+ adiciona "Modo Baixo Consumo" por Wi-Fi/Celular.