- Conceito: Nicho, formato (entrevista, narrativa, solo), cadência (semanal/quinzenal), título de 25 caracteres, descrição de 400 caracteres, capa 3000×3000 px (JPG/PNG, < 500 KB).
- Gravar e Editar: Microfone USB (Samson Q2U, Rode NT-USB+) → Audacity/Reaper/Descript → -16 LUFS mono MP3 (128 kbps) ou M4A (AAC 96 kbps).
- Hospedagem: Buzzsprout, Transistor, Captivate, Podbean, RSS.com — gera RSS (deve passar no Cast Feed Validator).
- Submissão: Apple Podcasts Connect → "+ Novo Programa" → cole RSS → valide → envie. Análise 1-5 dias úteis.
- Distribuição: Mesmo RSS → Spotify for Podcasters, Google Podcasts (via Podcasts Manager), Amazon Music, Pocket Casts, Overcast.
- Lançamento: 3 episódios no dia um (fator maratona). Compartilhe trailer + links do ep1 em todos os canais.
- Sustentação: Dia/hora consistentes; página do episódio com transcrição; captura de e-mail; trocas de cross-promo.
Custo: ~$150 microfone + $12/mês hospedagem. Tempo: 4-6 h/ep inicialmente.
