Sim, você pode correr com um iPod. Mas antes de sair para uma corrida longa com o iPod na mão, há considerações. Modelos variam em tamanho e peso, alguns mais incômodos que outros. Acessórios podem melhorar o treino e proteger seu investimento.
Escolhendo o iPod Certo
- iPod Classic e Touch oferecem mais armazenamento e telas maiores, mas iPod Shuffle ou Nano são melhores para corredores. O Shuffle é talvez o ideal: leve, discreto, com clipe embutido. Quem quer mais funções pode preferir o Nano. Para muitos, menor é melhor, mas é preferência pessoal. Alguns preferem modelos maiores.
Carregando seu iPod
- Carregar o iPod correndo pode ser problemático. O impacto repetitivo dificulta prender na cintura sem risco de queda e dano. Segurar na mão também é difícil: o fone pode atrapalhar o movimento dos braços e mãos suadas aumentam risco de dano. Não gaste energia se preocupando — compre uma braçadeira protetora. A maioria é projetada para treino com iPod, protegendo de impacto e umidade.
Tirando o Máximo do seu iPod
- Corredores sérios devem considerar o kit Nike + iPod. Colocando receptor no iPod e sensor no cadarço (ou no tênis se for modelo Nike específico), o iPod recebe dados do treino. Calcula tempo, distância, ritmo e estima calorias. Pode registrar e compartilhar dados no Nikeplus.com. Embora o nome sugira tênis Nike, funciona com qualquer marca mas requer adaptador.
Recursos Adicionais
- Aproveite criando playlist antecipadamente. Evita parar para procurar música. O iPod tem cronômetro — não o uso mais prático, mas útil. Se peso extra preocupa mas quer trilha sonora, pode deixar o relógio em casa. Dependendo do modelo, a diferença de peso é negligenciável.
Pode Correr com iPhone?
- Pode correr com iPhone tão facilmente quanto com iPod Touch. Além disso, fornece recurso de segurança que corredores negligenciam: celular. Se corre sozinho frequentemente, pode ser a melhor opção.
