Seus fones de ouvido para treino devem ser confortáveis, mas também práticos para o tipo de exercício que você faz. Por exemplo, se você quer ouvir música na piscina, certifique-se de ter fones à prova d'água. Não use fones grandes e volumosos com cancelamento de ruído para treinos; você pode encontrar earbuds pequenos que não atrapalharão enquanto você corre ou levanta pesos.
Se você é corredor ao ar livre, compre fones que contornam a parte de trás da cabeça e tenham refletor. O refletor dá proteção extra se você correr à noite. Esses fones tendem a ficar bem no lugar. Certifique-se de que se ajustam à sua cabeça para não balançarem durante a corrida, o que pode ser irritante, especialmente em corridas longas.
Se você treina na academia, use fones com earbuds com cancelamento de ruído. São borrachas que entram no ouvido e expandem, cancelando a maior parte do ruído externo. O importante com earbuds é garantir que encaixem no seu ouvido; se caírem ou escaparem, fica irritante rapidamente.
Se você nada, pode ouvir música na água usando fones à prova d'água. Certifique-se de que os cabos estejam presos para não enroscar ou atrapalhar; passá-los atrás da cabeça é uma boa forma de garantir isso. Após o treino, enxágue e seque bem os fones para evitar formação de bactérias.
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