O formato de arquivo MOV é um tipo de arquivo padrão encontrado no aplicativo Apple QuickTime e pode ser convertido de um arquivo de vídeo para uma imagem estática em formato JPEG. Vídeos são uma coleção de múltiplos quadros, e cada quadro pode ser pausado e transformado em uma imagem através da ferramenta de exportação do QuickTime. Uma vez exportado, o JPEG é visualizável em qualquer gerenciador de fotos no seu Mac ou PC com Windows. O QuickTime Pro 7 (ou posterior) é necessário para exportar o quadro e está disponível para download no site Apple QuickTime (veja Recursos).
Inicie o QuickTime no seu computador e clique no menu "Arquivo" no topo da janela do aplicativo.
Clique em "Abrir" no menu suspenso e localize o arquivo MOV na caixa de diálogo pop-up. Dê um duplo clique no arquivo para abri-lo no QuickTime.
Clique e arraste o cursor de reprodução na parte inferior do vídeo para o quadro que você deseja converter em imagem.
Solte o mouse para posicionar o cursor de reprodução no quadro específico, e clique em "Arquivo". Clique em "Exportar" no menu suspenso.
Clique em "Filme para Imagem" na janela de Exportação, e clique em "Opções". Clique em "JPEG" no menu Tipo de Compressão.
Clique em "Exportar" para copiar o quadro do vídeo para uma nova imagem.
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