- Conecte seu iPhone ao computador via USB.
- Abra o iTunes (ou Finder no macOS Catalina+).
- Selecione seu dispositivo na barra lateral.
- Clique Restaurar Backup.
- Escolha o backup desejado na lista.
- Clique Restaurar e aguarde o processo concluir (minutos a horas).
- Desconecte seu dispositivo quando terminar.
Seu iPhone retornará ao estado capturado naquele backup.